-肝臓・肝機能障害のサプリメントリスト-

ウコン

カキ（牡蠣）

シジミ

タウリン

田七人参

ナイアシン(ニコチン酸）

ビタミンC

フコイダン

マリアアザミ（ミルクシスル）

レシチン

●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス

• ウコンとマリアアザミは肝臓に使われる代表的なサプリメントですが、ウコンは予防を目的にマリアアザミは肝機能が低下した場合に使用してください。
• カキ（牡蠣）とシジミは有効成分のタウリンが肝機能を高めてくれます。
• 田七人参とフコイダンには肝細胞の増加を促進する効果があります。
• ナイアシンとビタミンCは協力してアルコールを分解します。
• レシチンはドイツのBGA(日本の厚生労働省に相当）で肝臓疾患に治療効果があると認められています。

栄養素の基礎知識